記憶力アップのために忍者の記憶術とリラックス法

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◆忍者の記憶法
昔の忍者は、大切なことを覚える際に、指に切り傷を与えて、その痛みと記憶を結びつけることで記憶力の不足をカバーしました。メモが簡単に取れなかった時代に必須の記憶術です。忍者には、敵に捕らえられた時に情報を漏らせないという特殊な事情もありますね。暗号がいつかは必ず解読されるとわかっている現在では、諜報員（現代の忍者？）は、次から次へと（場合によっては一人の諜報員とのやりとりのためだけに）新しい暗号を覚えるために、優れた記憶術を習得することが求められています。

痛みというのは、強力に記憶に残る刺激です。それと覚える情報をうまく結びつけたのです。絶対に忘れないものと、「重要だが忘れてしまいそうなもの」を結びつけておけば安心です。この忍者の記憶術の原理を生かした記憶力アップ方法は現在の私達でも絶対に習得しておくべきです。実際に体を傷つける必要はないですが、そのレベルの刺激を使って記憶する方法を知っておくと良いです。

あなたも、忍者の記憶法のような人間の記憶力に関する性質を上手く生かしておいしい思いをしてみませんか？といっても、指を切ったりするのは難しいでしょう。記憶に強烈に残るものと覚えたい事柄を結びつければ良いのです。「記憶に強烈にのこるもの」は実在のものである必要はありません。

この方法は、ある意味で記憶力アップとは言いがたいかもしれませんが、効果は同じです。何のために記憶力をアップさせるのかを考えれば、テクニックの有効性がよくわかるでしょう。

人間の記憶力の性質をうまく生かすことは、記憶力アップの極意になります。これなら、脳の退化などの言い訳もできません。年齢を重ねれば、「絶対に忘れないこと」が何なのかを区別しやすくなっているはずです。忘れっぽい自分でも忘れないことを記憶術に使うのです。

また、記憶力をアップさせたいなら、リラックスすることも重要です。記憶力アップにはリラックス術は欠かせない習慣です。

リラックスする時間が少なすぎて、緊張してばかりいると、脳細胞が死にます。ストレスの有害さは有名ですが、記憶力アップの分野でもその有害さは顕著です。

リラックスすることで記憶力が高まります。リラックスしすぎて、怠けている人は、実は記憶力アップの素質があります。忙しい日常でストレスを抱えている人よりは、新しいことを覚えるのに向いているのです。

記憶力がなかなかアップしないと、そのことを気にかけて気がめいってしまう人がいます。特に記憶力を鍛える習慣がなかった方は、年齢とともに記憶力が衰えていくので、すぐに記憶力アップすることは難しいです。

しかし、そんなことをしてしまうと、記憶力アップがますます望めなくなってしまいます。リラックスしながら、優れた記憶術を着実に習得して記憶力アップを目指しましょう。最初は記憶力の低下を食い止められることに喜びを感じましょう。

ですから、記憶力がなかなかアップしなくても気にせずに努力を続けてください。いいテクニックを使っても記憶力がアップしなかった。そんなことには、落ち込まない。記憶力がアップするまで気楽に工夫を続ければ記憶力は確実にアップします。

自分があきらめない限り記憶力アップは望めると考えるのです。これはただの希望的観測ではなく事実です。あなたの脳内にある記憶に、うまく結びつける方法を習得すれば、確実に記憶力はアップします。

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