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記憶力をさらに生かす技、アップよりも

記憶力をさらに生かす技、アップよりも●


今回は、『記憶力をさらに生かす技、アップよりも』というテーマの記事です


★興味のある方は読み進めてください


記憶力をさらに生かす。


これは、記憶力アップの後に重要になってくる課題です。

まずは、
優れた記憶力が障害になるという問題を解決する
ことを考えて見ましょう。

ここに、記憶力をさらに生かすためのコツが隠れています。


優れた記憶力が障害になる場面というのは、次のようなものです。


『過去の事例に依存しすぎて、最適な判断がとれない。』


非常に抽象的になりました。
二つほど具体例をあげてみましょう。


まずは、ビジネスのシーンです。


今は、インターネットの発展により、
ビジネスのルールが変わりました。


しかし、インターネットの発展以前のやり方で
業績を維持してきた会社は、そのルールに従えません。

過去に苦労に苦労を重ねて覚えてきたルールを簡単には
捨てられないからです。
一生懸命、記憶力を使って覚えたことが仇となっています。


次に、スポーツのシーンです。
スポーツの選手というのは、相手のことを知り尽くした上で
勝負に挑みます。

相手の特徴を知った上で、自分に有利になる試合運びを
しようと努力するのですね。

しかし、相手選手のデータがあまりに古いと、逆効果となります。
特にスポーツ選手は、一生懸命、弱点を克服します。
または、弱点を持ったままで、うまく試合に勝つ方法を考えます。

こうなると、昔のデータにある弱点を元に試合を組み立てると、
よりいっそう自分に不利になってしまうのです。
これも過去のデータに依存しすぎたことが仇となっているケースです。


二つの例を通して答えが見えてきたかもしれません。
この二つの例で問題となったことを解決する方法を見ればよい。

記憶力をさらに生かすには、
『忘れること』も非常に重要になる
のですね。


必要なことだけを覚えて、不要なことは忘れる。
自分の頭に残すものをえり分けることが記憶力を生かす
最大の戦略です。


●記憶力をさらに生かす技、アップよりも ポイント●


記憶力をさらに生かすなら、記憶のえり分けを行おう


●記憶力をさらに生かす技、アップよりも ポイント 終●

●記憶力をさらに生かす技、アップよりも 完●


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◆記憶術を使った英語勉強方法で覚えるべきこと
記憶術を使った英語勉強方法で覚えるべきことは
たくさんあります。
多くの観点から英文を理解して暗記していくので
脳が刺激になれすぎず本当によく覚えられます。

覚え方によって思い出すタイミングが変わります。
英文も英単語も最適なタイミングで思い出すこと
ができなければ覚える意味はありません。

●英文の記憶術
英文全体をアクセントとリズムとイントネーションを音節一つ一つの発音まで正確に感じながら覚えていく方法、
動詞の使い方を中心に覚えていく方法、文型に注目して覚えていく方法、
イディオムに注目しながら覚えていく方法、
英単語に注目しながら覚えていく方法、
●英単語の記憶術
語頭、語源、語尾や類似のスペルを持つ単語と関連付けて覚えていく方法、
●英語長文の記憶術
英文の中でよくつかわれる表現に注目しながら覚えていく方法、
英文の意味構造を深く理解しながら覚えていく方法、
英文の内容を自分で評価しながら覚えていく方法、
英文を書いた人・話している人のことや書かれていないことも連想しながら記憶する方法、
頭から一つずつすべての英文を意味やスペルや発音をもとに関連付けていき記憶する方法、
理解して暗記していることを暗唱により確認しながら覚えていく方法、
などたくさんの記憶術を組み合わせる英語勉強方法が
早く英語を習得していくために最も有効です。

一つの英文を暗記してから深く理解すればするほど
応用力が付きます。
言外の意味にも気づければ細かいニュアンスを使い
わけながら英語を使えるようになります。

ネイティブが自然に英文法を習得するのと同じ現象です。
環境と関連付けて正しい英文を丸暗記し続けて自分なり
に応用して間違った部分を親や教師に修正してもらうの
です。

英語をそのまま覚える勉強方法だと、日本語はいらない
ので、英語を英語のまま理解する英語脳も身に付きます。
暗記まですると教材はあまりいりません。
教材を買うお金と選ぶ時間を節約できるので早く英語を
習得できる勉強方法です。

記憶力アップのための食事や食材に注目が集まるが、大事なのは空腹だった。「お腹が減って集中できない」という考え方もあるだろうが、空腹時に記憶力アップするという事実を踏まえると「お腹が減っているときは集中できる」という考え方に変わる可能性があります。満腹時に集中できないのは有名ですが、通常時より空腹時に記憶力がアップするのは以外かもしれませんね。

以下、日経産業新聞より転載。

米エール大学の研究者らは、空腹を伝えるホルモンに脳の記憶力を高める働きがあることを突きとめた。新しい記憶を作る海馬と呼ぶ脳の領域の神経細胞の結合を増やすことを動物実験で確かめた。空腹が動物の学習や記憶能力を高める可能性を示唆しているという。

 グレリンと呼ぶホルモンは空腹時に胃から血液に放出され、脳の様々な場所にある神経細胞の受容体を活性化させる。脳の視床下部では食欲増進作用が持つが、はかの場所での機能は分かっていなかった。グレリン遺伝子のないマウスでは海馬の神経細胞の結合が25%減少する一方で、グレリンを増やすと記憶力が高まることが分かった。


(日経産業新聞)

あくまで動物実験の結果なので人間の場合とは違うかもしれませんが、今まで空腹時に記憶力アップする可能性を知らなかった人は、ご飯の前の貴重な勉強時間を無駄にしていたかもしれませんね。ご飯を母親や妻に用意してもらっている人は、空腹のままご飯を待つことが多いと思いますが、その時間は貴重な勉強時間です。空腹を利用して記憶力アップした状態で集中して勉強してしまいましょう!


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